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Yoga restaurativa (Virtual)

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El yoga restaurativo es un tipo de yoga terapéutico que tiene como objetivo el descanso del sistema nervioso. Se realiza mediante asanas (posturas) suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen, y se despierten los mecanismos propios de la relajación.

Dedícate una hora para ti.

Solo necesitarás:

  • Un mat, colchoneta o tapete.
  • Una toalla gruesa
  • Ropa cómoda.

¡No olvides la hidratación!

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Organizer Yoga Studio

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