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Relatar, comprender, sanar: Memorias y autoconocimiento (I)

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Descripción del evento
Reflexionaremos sobre aspectos importantes de nuestra identidad a través de ejercicios vivenciales de escritura y autoconocimiento.

Acerca de este evento

Relatar, comprender, sanar: Memorias y autoconocimiento

TALLER 1: AUTOCONOCIMIENTO

A quién va dirigido

El taller de narración de memorias y autoconocimiento va dirigido a las personas que están interesadas en ahondar en la tarea de re-conocerse y seguir el hilo de su historia para comprender cómo ha consolidado su personalidad, su realidad y su historia personal.

Beneficios

La escritura de momentos puntuales de nuestras vidas y nuestras relaciones es una herramienta poderosa para nuestro bienestar emocional y psicológico porque nos ayudará a comprender, aceptar y valorar nuestra vida y lo que somos, y en consecuencia nos ayudará a sanar heridas.

Qué haremos

Trabajaremos con ejercicios prácticos que nos ayudarán a despertar la memoria.

Reflexionaremos sobre aspectos importantes de nuestra identidad a través de ejercicios vivenciales de autoreconocimiento.

Exploraremos la definición que tenemos de nuestro pasado, nuestro presente y nuestra identidad.

Identificaremos hitos de nuestra historia personal.

Enfocaremos la “narración” de nuestra propia vida (a través de la reflexión sobre la versión que tengo de mi vida y en qué experiencias y contenidos he puesto el foco).

Identificaremos qué sentido “narrativo” hemos dado a nuestras experiencias y cómo esta manera de interpretar la vida ha contribuído a la consolidación de mis valores y mi forma de vivir.

Haremos prácticas de escritura con ejercicios cortos y divertidos de hacer, para que las participantes puedan apreciar de primera mano lo mucho que mejoran sus textos al incorporar técnicas sencillas de narración escrita.

Profundizaremos y consolidaremos los conceptos asociados a los fundamentos básicos de la narración de memorias.

Al terminar el taller…

Podrás reconocer claramente por dónde empezar a narrar tu historia.

Descubrirás puntos centrales de tu memoria afectiva.

Podrás enfrentar, si lo deseas, emociones que tenías relegadas al olvido o que simplemente has censurado.

Descubrirás un universo de emociones que poco compartimos y que nos igualan en solidaridad.

Compartirás tu experiencia, si lo deseas, a través de algunos ejercicios con personas que como tú desean crecer emocionalmente y vivir una vida más plena y consciente.

Disminuirá tu miedo a la hoja en blanco.

Obtendrás feedback sobre algunos ejercicios realizados en el taller lo que te permitirá reconocer tus habilidades y reparar en las dificultades que deberás resolver con ayuda de las técnicas de narración.

Descubrirás los aspectos de tu pasado que son “fundacionales” y determinantes en tu construcción de identidad y de valores.

Reconocerás el valor artístico y literario de tu propia historia sea la que sea.

Contenido

Taller 1, próximo 15 de mayo. Autoconocimiento

Introducción al concepto de resiliencia de Boris Cyrulnick. (Narrar el trauma)

La comprensión de nuestra identidad: reconocer las experiencias vitales y su papel en la conformación de nuestro autoconcepto, nuestro presente y nuestro futuro.

La narración de lo “traumático” (las relaciones fundamentales en la consolidación de nuestro ser que pueden ser en ausencia o en presencia, los padres, maestros, tutores, estado, autoridad)

La creación literaria:

  • Cómo empezar con la narración de mis recuerdos (sentido del texto, función narrativa, como hablar de quien soy hoy)
  • Ejercicio para despertar la memoria de nuestra infancia.
  • Identificando los hitos de nuestra vida.
  • Relaciones fundacionales.

Taller 2, próximo 12 de junio. Cómo narrar

Ambientación (creación del contexto espacio y tiempo y la representación). Ejercicio.

El narrador y los personajes. Ejercicio.

La estructura del texto. Ejercicio.

El ritmo de la narración. Ejercicio.

Importante

La reserva de los dos talleres se realiza por separado.

Si además deseas reservar tu plaza para el Taller 2, Cómo narrar, programado para el 12 de junio, clica en este enlace.

Hora de inicio del taller

Colombia, 09,30H

España, 16,30H

Si resides en otro país, para consultar la hora clica en este enlace.

Más información

tintoymemoria.com


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